Trötter

Ja idag startade morgonen 06.30 och så bar det av ner i den nuförtiden väääldigt svåråtkomliga tvättstugan för dagens skörd av kläder.....sedan upp och mecka lite.....När Kim vakna så tog han sin dagliga morgonpromenad och under tiden kolla jag o loppan tv...bäddade...åt den otroligt goda frukosten....fattar inte varför jag får sådan kväljningsattacker när jag sväljer tabletterna OCH gröten...hmm kan det omedvetet ha något med mitt stora tablettintag under sjukdomstiden??
Nåja vid 10 bar det av till gymmet....ett sååå skönt benpass....ska inte bygga alls på ben utan kör lättare vikter och fler reps så jag delar inte heller in benen på olika dagar nu utan kör fram & baksida samtidigt...full kontakt med strikta ordentliga övningar...svetten rann bra idag...mmm duktiga Angelica..ökade INTE vikterna...
* benpress (hängde på 2 st 20kg)
* hacklift (hängde på 2 st 20kg)
* leg extension 20 kg
* leg curl 20 kg
efter dessa maskiner så körde jag egna utfall med min egen kroppsvikt....Körde även en hel del mage på golvet.....sedan blev det 30 minuters kardio sist av allt.

Jag hade otrolig kontakt när jag körde ben idag så trots den relativt låga vikten så kommer jag att ha en jä***a träningsvärk imorgon.....ska börja morgonen tidigt med en ordentlig promenad...

Imorgon på eftermiddagen så har lilla loppan dans uppvisning....ska bli såå roligt att se henne och de andra små sessorna....
Nu blir det soffan och tv:n som gäller....