YES!! Fasiken vilket bra benpass.....första riktiga benpasset nu efter den 6 månader långa vilan....Jag är supernöjd..tyckte det gick skitbra...jag körde knäböj med ben fram och körde de sista på 70 kg och kände att där fanns lite till att ge så det va helt okej.....sen körde jag även knäböj med bredare ben och fötterna peka åt sidorna....detta för att få mer insida lår.
Körde även benpress....stående vad press.....vad press med 1 ben åt gången.....bencurl.....och avslutade med mage......
Jag är suuupernöjd idag......
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inlägg
1 kommentar:
Men vännen vad kul det lät,grattis!! men ta inte i så du inte kan gå i morgon bara....puss på dig....
Skicka en kommentar